Mama Baby Yoga - Gruppenkurs

derzeit kein laufender Kurs!

Dieser Kurs bietet dir als Mutter, gemeinsam mit deinem Baby nach der Wochenbett Zeit in einer Gruppe mit Gleichgesinnten Yoga zu praktizieren. Dabei liegt der Schwerpunkt in der Rückbildung, der Kräftigung und Dehnung, sowie der Entspannung. Mama Baby Yoga bietet dir aber auch die Möglichkeit, mit deinem Baby in eine neue innige Beziehung zu treten.
Nebenbei lernst du noch andere Mamas kennen. Klingt doch wundervoll, oder?

 

Der Kurs richtet sich an Yoga-Neulinge und Frauen ohne Yoga-Erfahrung. Solltest du bereits vor oder in deiner Schwangerschaft Yoga praktiziert haben, bist natürlich auch Du herzlich willkommen. Hier geht es nicht um Leistung, sondern darum, seinen (neuen) Körper spüren und kennenzulernen. Den Beckenboden zu kräftigen und angespannte Muskeln (zum Beispiel vom Stillen) wieder zu lockern und zu entspannen.

Yogamatten, Gurte, Blöcke und Sitzkissen sind vorhanden. Gerne kannst Du aber auch Deine eigenen Sachen mitbringen. Bitte bring ein Handtuch mit und erscheine etwa 10-15 Minuten vor Kursbeginn.

Duschen und Umkleideräume sind ebenfalls Vorort, dürfen jedoch derzeit nicht benutzt werden!

Der Kurs findet in der Tanzschule Limitless Dance Studio in der Ebentaler Straße 139 in 9020 Klagenfurt statt.

Da die Teilnehmer*innenzahl begrenzt ist, melde dich bitte vor jedem Kurs an.

8 Wochen Kurs á 60 Minuten €120,-

Mama Baby Yoga - Personal Yoga

Du möchtest ganz mit dir und deinem Baby sein, wenn du Yoga praktizierst?

Einen Gruppenkurs ist nichts für dich oder euch, du möchtest aber die Vorteile einer Mama Baby Yoga Einheit genießen? Dann melde dich gerne bei mir. Ich komm zu euch nach Hause (gerne kannst du auch eine Freundin dazu holen) und wir praktizieren gemeinsam Yoga oder ich zeige dir/euch Yoga Übungen, die du bestens mit deinem Baby machen kannst und dich wieder mehr zu dir und deinem Körper zurückbringt. Im Schwangerschaftsyoga liegt der Fokus darauf, dich zu öffnen, loszulassen um dein Baby auf der Erde in Empfang nehmen zu können, im Mama Baby Yoga geht es darum, wieder alles zu schließen und dich zu zentrieren.

60 Min um €60,-

90 Min um €90,-

Außerhalb Klagenfurts verrechne ich zusätzlich An- und Abfahrtskosten.

Informationen zu meinem persönlichen Yogaweg findest du hier.

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