Schwangerschaft, Geburt und Wochenbett

Als Sozialpädagogin und psychologische Beraterin habe ich mich unter anderem auf die Begleitung von Schwangeren und Wöchnerinnen spezialisiert.

Motiviert durch meine eigene Schwangerschaft ist es mir ein Anliegen, die Natürlichkeit, Wahrhaftigkeit und Fülle wieder in den Mittelpunkt zu rücken und die Frau dabei zu unterstützen, die Geburt selbstbestimmt und friedvoll erleben zu können.

Mein Angebot beinhaltet:

  • Begleitung und emotionale Unterstützung bei Unsicherheiten, Fragen zur Mutterschaft und künftiger Elternschaft, Stärkung der Mutterrolle

  • (vorgeburtlicher) Bindungsaufbau

  • Schwangerschaftsyoga und Achtsamkeitstraining

  • Stillberatung

  • Babyschlafberatung

  • Stoffwindelberatung

3 Termine in der Schwangerschaft und 1 Termin im Wochenbett

(auf Wunsch begleite ich dich auch bei deiner Geburt).

Pauschalpreis: € 250,-*

Kostenloses Kennenlerngespräch (ca. 30 Minuten) in meiner Praxis.

Die Termine finden bei dir Zuhause statt.

*inkl. Kilometergeld (ab 25km verrechne ich pauschal €10,- Fahrtkosten).

 

Schwangerschaft, Geburt und Wochenbett

Als Sozialpädagogin und psychologische Beraterin habe ich mich unter anderem auf die Begleitung von Schwangeren und Wöchnerinnen spezialisiert.

Motiviert durch meine eigene Schwangerschaft ist es mir ein Anliegen, die Natürlichkeit, Wahrhaftigkeit und Fülle wieder in den Mittelpunkt zu rücken und die Frau dabei zu unterstützen, die Geburt selbstbestimmt und friedvoll erleben zu können.

Mein Angebot beinhaltet:

  • Begleitung und emotionale Unterstützung bei Unsicherheiten, Fragen zur Mutterschaft und künftiger Elternschaft, Stärkung der Mutterrolle

  • (vorgeburtlicher) Bindungsaufbau

  • Schwangerschaftsyoga und Achtsamkeitstraining

  • Stillberatung

  • Babyschlafberatung

  • Stoffwindelberatung

3 Termine in der Schwangerschaft und 1 Termin im Wochenbett

(auf Wunsch begleite ich dich auch bei deiner Geburt).

Pauschalpreis: € 250,-*

Kostenloses Kennenlerngespräch (ca. 30 Minuten) in meiner Praxis.

Die Termine finden bei dir Zuhause statt.

*inkl. Kilometergeld (ab 25km verrechne ich pauschal €10,- Fahrtkosten).

 

Eine Schwangerschaft kann die schönste Zeit eines Lebens sein! Dennoch ist sie häufig mit mehrfachen klinischen Kontrollterminen, Vorsorgeuntersuchungen und medizinischen Beratungen verbunden, die eine so natürliche und emotionale Sache auf nackte Zahlen, Werte und Risikoanalysen herunterbrechen. 

Hebammen übernehmen die äußerst wichtige Aufgabe, die Schwangerschaft medizinisch zu begleiten, aber wohin kann sich eine werdende Mutter wenden, um professionellen Beistand für seelische, emotionale und psychische Fragen und Konflikte zu finden?

Diese Lücke möchte ich füllen. Ich will Dich dabei unterstützen, die Geburt als etwas Natürliches wahrnehmen zu können, dich Deinen Instinkten und Deinem Bauchgefühl anzuvertrauen und ganz in Deine weibliche Kraft zu kommen. Daneben passiert in einer Schwangerschaft Unglaubliches mit deinem Körper. Sich diesen neuen Gefühlen und Empfindungen wohlwollend und liebend nähern zu können, begleite ich dich als Sozialpädagogin, aber auch als Yoga Lehrerin. Ich zeige dir Möglichkeiten auf, um mit deinem Körper in Verbindung treten zu können, beantworte dir Fragen und schaffe für dich einen Raum, in dem du - abseits von gesellschaftlichen Normen und Erwartungen - deine Wunschschwangerschaft und Wunschgeburt besprechen kannst.​ Egal ob die Geburt Zuhause, in einem Geburtshaus oder in der Klinik stattfindet, egal ob du letztendlich eine Spontan- oder einer Bauchgeburt haben wirst.

Das Wochenbett ist eine magische Zeit und sollte meiner Meinung nach zelebriert und dafür genützt werden, mit deinem Baby (und deinem*deiner Partner*in) im Bett zu kuscheln. Zudem beginnt ein neuer Lebensabschnitt. Dieser kann mit ganz viel Freude und Lust, aber auch mit ganz viel Ängsten und Unsicherheiten einhergehen. Und beides ist normal und erlaubt. Eine Stillbeziehung (oder Fütterungsbeziehung) wird aufgebaut, der eigene Frauenkörper fühlt sich neu und fremd an, überhaupt ist der ganze Tag nicht mehr so, wie man ihn kannte. Als Yoga Lehrerin mit Zusatzausbildung Postnatales Yoga zeige ich dir körperliche Übungen, die dir dabei helfen, deinen Beckenboden zu kräftigen, deinen Körper neu kennenzulernen und zu mobilisieren. Nach der zeit im Wochenbett.

Als Stillberaterin helfe ich dir, ein gutes und effektives Stillmanagement zu kreieren. Sollten durch die Geburt Narben entstanden sein, dann biete ich dir energetische Narbenentstörungen an. Ich arbeite dabei mit ätherischen Ölen.

Ich begleite, unterstütze und informiere dich in der dieser kostbaren Zeit rund um deine Schwangerschaft, deine Geburt und dein Wochenbett. Solltest du/solltet ihr als Eltern darüber hinaus noch Unterstützung und Hilfe benötigen, stehe ich euch gerne mit verschiedenen Angeboten, wie der Stoffwindelberatung oder der Babyschlafberatung zur Seite. In meinen Workshops und Seminaren bekommt ihr zudem auch Informationen zu den Themen bindungsorientierte Elternschaft und bedürfnisorientiertes Familienleben.

 

Mein Angebot
in der Schwangerschaft und im Wochenbett

Einzelselbsterfahrung
für Mamas und Papas

Studying at Home

Eltern zu sein verlangt ein hohes Maß an Geduld, Akzeptanz und vor allem Selbstreflexion. Auch wenn wir unsere Kinder abgöttisch lieben und sie niemals eintauschen würden, können sie aufgrund ihres Temperaments eine wahre Herausforderung darstellen. Hier gilt es als Mama oder Papa gut bei sich zu bleiben und immer wieder in Reflexion zu gehen. Zu schauen, welche Gefühle jetzt dem Kind gelten oder einem selber. Weil man zum Beispiel sehr hohe Anforderungen an sich hat und glaubt, diese nicht erfüllen zu können oder weil mit der neuen Rolle als Mama oder Papa eigene Kindheitserinnerungen hochkommen, die noch integriert werden dürfen.

Schwangerschaftsyoga

Rooftop Yoga

Schwangerschaftsyoga ist eine der besten Vorbereitungen auf die anstehende Geburt und die erste Zeit mit Baby. Die yogische Atmung wird dir nicht nur als Helferin bei deiner Geburt zur Seite stehen, sondern wird dich die eine oder andere Anstrengung etwas ruhiger sehen lassen. Zudem stärkst du einerseits deine Muskeln, die du ja bei der Geburt brauchen wirst und andererseits dehnst du deinen Körper, was zu einer besseren Durchblutung führt.

Stillvorbereitung

Mutter Stillen Baby-

Stillen ist zwar ein natürlicher, jedoch kein rein instinktiver gesteuerter Prozess. Aufgrund der veränderten Stillkultur können junge Mütter oft nicht auf positive Stillerfahrungen ihrer Mütter zurückgreifen. Wissen ist das beste Mittel für einen erfolgreichen Stillbeginn. Natürlich berate ich auch bei Fragen zur Flaschennahrung. Lieber mit Liebe die Flasche als mit Hass die Brust!

Stoffwindelberatung

diapers-3476133_1920.jpg

Mit Stoff zu wickeln bedeutet aktiver Umweltschutz. Ein Baby braucht in etwa 5.000 Windeln bis es trocken ist, das entspricht in etwa 1 Tonne Müll. Stoffwindeln sind schonender für den Babypopo und bieten unglaublich viel Auswahl. Und das Wickeln mit Stoff schont nicht nur die Umwelt, sondern auch deinen Geldbeutel. Ich biete Einzel- bzw. Paarberatungen und Workshops an.

Babyschlafberatung

Baby Hand

Der kindliche Schlaf unterscheidet sich vehement vom Schlaf der Erwachsenen. Wenn man dies verstanden hat und darauf vorbereitet ist, kann das die eine oder andere Frustration im Elternalltag verhindern.