"Yoga verbindet Körper, Geist und Seele."

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Diesen Satz kennen wir alle, oder? Auch ich habe ihn in meiner ersten Yogastunde vor über 15 Jahren gehört. Und lange hat er einfach nichts in mir ausgelöst. Er war für mich einer dieser Sätze, die man im Zusammenhang mit Yoga eben sagt.

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Und dann kam diese eine Yogastunde, in der ich als Schülerin mitpraktizierte und mir dieses Satz auf einmal in den Sinn kam und plötzlich habe ich gespürt, was genau damit gemeint ist.

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Es war das Erleben, dass Yoga mich gleichzeitig tiefer in meinen Körper und über die rein körperliche Erfahrung hinausführt.

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Ich bin hier. Ich bin in meinem Körper. Ich atme. Ich spüre. Ich bewege mich. Ich nehme wahr.

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Und gleichzeitig bin ich nicht nur dieser Körper.

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Genau das berührt mich heute an Yoga.

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Wir dürfen unseren Körper wieder bewohnen, ihn wahrnehmen, anstatt ihn nur durch unseren Alltag zu tragen und von ihm erwarten, dass er funktioniert. Und wir dürfen uns einer Ebene annähern, die über das rein Körperliche hinausgeht.

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Yoga hat mir in einer Zeit voll körperlicher Schmerzen, innerer Unruhe und tiefer Einsamkeit aus der Dunkelheit geholfen. Als ich erkannt habe, dass alles in mir ist, was ich für ein sinnerfülltes Leben brauche und wie dankbar ich für meine Hülle, genannt Körper sein darf. Denn durch sie ist es mir möglich, das Leben in all seinen Facetten und seiner Fülle zu erfahren.