Holistic Yoga

Ich unterrichte Yoga für Erwachsene, Schwangerschaftsyoga und Mutter-(Baby)-Yoga sowohl in der Gruppe, als auch im Einzelsetting. Mein Herzensthema ist dabei das Unterrichten von reinen Mutter-Gruppen. Ich möchte Müttern die Möglichkeit bieten, sich abseits ihrer Mutterschaft um sich selbst kümmern zu können, sich mit ihren Gefühlen auseinanderzusetzen, zu meditieren und den Moment, so wie er ist, wahrzunehmen.

Mein Yogastil ist dadurch gekennzeichnet, dass ich keiner klassischen Schule folge, mein eigenes Yoga weitergebe und Yoga als etwas Ganzheitliches ansehe. Und das nicht nur auf der Matte, sondern auch "off the mat", wie man so schön sagt.

Yoga ist nicht etwas, das man tut, sondern etwas, das man fühlt. Mit allen Sinnen und mit dem ganzen Wesen, auch dem eigenen Körper. Yoga kann dich unterstützen und kräftigen und dir gleichzeitig die dunkelsten Seiten in dir hervorbringen. Yoga verbindet, nicht nur Körper, Geist und Seele, sondern uns alle!

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Deine Investition

Holistic Yoga

90 Minuten in der Gruppe

Drop in: €16,-

10er Block: €140,-

Online: € 7,-

60 Minuten nur für dich!

Personal Yoga*: 60€

Ganzheitliches Yoga für Erwachsene.

Dich erwarten Meditationen, Mudras und Bandhas, Asanas, Pranajamas... Wir kultivieren ein Yoga "off the mat".

Mama Yoga

75 Minuten in der Gruppe

Drop in: €14,-

Alleinerziehende: €12,-

Deine Ich- Zeit als Ausgleich zum Mama- Alltag.

Meditationen, kraftvolle und ausgleichende Asanas, Atemübungen, Entspannung.

Yoga in der Schwangerschaft

75 Minuten in der Gruppe

Drop in: €14,-

10er Block: €120,-

Drei Termine á 60 Minuten

Personal Yoga*: €150,-

Hier sind keinerlei Vorkenntnisse nötig.

Hast du bereits vor deiner Schwangerschaft Yoga praktiziert, tut dir vielleicht ein feiner Mix aus Holistic Yoga und Schwangerschaftsyoga gut.

Mama-(Baby)-Yoga

75 Minuten in der Gruppe

Dauer 8 Wochen

Preis: €120,-

Alleinerziehende: €100,-

Drei Termine á 75 Minuten

Personal Yoga*: €150,-

Alleinerziehende: €130,-

Mit oder ohne Baby buchbar.

In dieser Klasse wollen wir all das wieder schließen, was wir im Schwangerschaftsyoga und bei der Geburt geöffnet wurde. Hier steht die Rückbdilung im Fokus.

* exkl. Fahrtkosten von € 0,42/Kilometer bei Buchung eines Hausbesuches