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MEINE BEWEGUNGSRÄUME
In meinen Bewegungsräumen – ob Yoga oder Jumping Fitness – geht es um das bewusstes Spüren, Atmen, Sein und Ankommen im eigenen Körper.
Yoga für ein achtsames Leben
Yoga ist für mich der Weg zurück in deine Essenz.
In meinen Yogastunden verbinde ich Achtsamkeit, Atmung und bewusste Körperarbeit, um dich aus dem Funktionieren in die Verbindung mit dir selbst zu führen.
Jumping® Fitness
Ein dynamisches Ganzkörpertraining auf speziell entwickelten Trampolinen, das Ausdauer, Kraft und Koordination stärkt.
Bewegung zur Musik hebt deine Laune, baut Stress ab und bringt dich in einen freudvollen sinnlichen Flow.
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