Verkörperung
Im Rhythmus der Sprünge findest du zurück in deinen Körper und spürst Lebendigkeit, Leichtigkeit und pure rohe Freude.
Herzverbindung
Jumping® Fitness stärkt dein Herz - körperlich und emotional - und schenkt dir tiefe Verbundenheit mit dir selbst.
Fluss & Reinigung
Die Bewegung bringt dein Inneres in Fluss, reinigt und befreit – Körper, Geist und Seele fühlen sich leichter.
Inneres Kind
Das Hüpfen am Trampolin nährt dein inneres Kind - spielerisch, frei und voller Lebenslust.
Ausdauer
Mehr Ausdauer bedeutet mehr Energie für dein Leben - weniger Erschöpfung, mehr Lebensfreude.
Freude
Bewegung zur Musik hebt deine Laune, baut Stress ab und bringt dich in einen freudvollen sinnlichen Flow.
Stundenplan
Eine Jumping® Stunde ist klar strukturiert: Wir beginnen mit einem Aufwärmen, danach folgt der intensive Hauptteil. Zum Abschluss machen wir noch ein bis zwei Kräftigungsübungen und ein wohltuendes Cooldown.
Jumping® Fitness ist nicht an komplizierte Choreografien gebunden. Du kannst den Kopf ausschalten, dich von der Musik tragen lassen und schon nach wenigen Minuten hebt sich deine Stimmung spürbar. Durch die Bewegung auf dem Trampolin werden Endorphine, Serotonin und Dopamin freigesetzt – wissenschaftlich erwiesen sorgt Jumping Fitness also für echte Glücksgefühle.
Bitte melde dich zu jedem Training an!
Was Teilnehmerinnen sagen
Sylvia, 61 Jahre
Man wird sofort von Verenas Enthusiasmus angesteckt und vor allem liebevoll und professionell durch die Einheit begleitet. Jumping® ist für mich ein tolles Paket, in dem alles beinhaltet ist - Krafttraining, Ausdauer, sowie die Lockerung des gesamten Körpers.